日期：2026-01-05 16:51:50
很多人四处求医，尤其是腰痛。试过各种方法，但疼痛还是像“老熟人”一样反复找上门。其核心原因，往往在于没有揪出并解决真正的病根——我们身体里的 “堵点” 。今天，我们就来深入聊聊中医“不通则痛”的智慧，以及如何科学疏通，让疼痛真正消失。
一、 疼痛的真相：为何“不通”就会“痛”？
中医经典《黄帝内经》有一句至理名言：“不通则痛，痛则不通”。这八个字，是现代所有颈肩腰腿痛病理的核心概括。我们可以把身体里的经络和气血想象成一条条畅通的河流，负责输送养分和能量，同时带走代谢废物。当这条河流因为某种原因被“堵塞”了，局部就会形成“瘀滞”，新鲜气血过不来，代谢废物排不走。这个堵塞的地方，就是“堵点”，它会持续发出疼痛、酸胀、麻木的信号，提醒身体：“这里出问题了！”
展开剩余60%二、 三大“堵点”成因：你的疼痛属于哪一种？
导致经络气血“堵塞”的原因主要有三类，看看你的疼痛符合哪一条：
1、外邪阻滞型：风寒湿是“外来泥沙”
这是最常见的原因。当您长期处在空调冷风下、居住环境潮湿，或冬季保暖不足时，风、寒、湿这三种外邪就会侵入腰背经络。它们就像河道里突然涌入的泥沙和杂物，使气血流动变得迟缓、凝滞，从而引发以冷痛、沉重、酸困、遇寒加重为特点的疼痛。
2、内生瘀堵型：气滞血瘀是“内在淤积”
这种情况常与急性扭伤、慢性劳损或久坐不动相关。比如，一次不经意的闪腰，或常年伏案工作，都会导致局部筋肉损伤，经络受损。这就像河道本身的结构受损，产生了血瘀和气滞。瘀血是凝固的“污血”，气滞是能量流动的“停滞”。二者互为因果，导致痛处固定不移、像针扎一样、夜间加重、活动受限。
3、本虚失养型：阳气不足是“动力匮乏”
这种情况多见于中老年或体质虚弱者。中医认为“阳气者，精则养神，柔则养筋”。当肾阳亏虚，身体就像锅炉火力不足，无法温煦和推动气血远达腰膝；当肝血不足，筋脉就得不到充分濡养。这不是河道里有堵塞物，而是水流本身缺乏动力，变得缓慢涩滞，导致隐隐作痛、酸软无力、劳累后加重、伴有畏寒怕冷。
三、 疏通“三步法”：精准对治，打开堵点
朱保华院长倡导 “外治内调，标本兼治” 的系统方案：
外治速通（治标）：采用融合针刺、艾灸、拔罐等的 “五体针罐综合疗法”，快速解除局部淤堵。 内调固本（治本）：通过辨证内服中药（如散寒、活血、补肝肾），改善体质，防止复发。 自我维护（巩固）：指导患者进行科学功能锻炼（如腰背肌训练、八段锦），并调整生活方式。发布于：北京市众和策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。
